" 51 "

اليوجا

مناهج اليوجا

المنهج الفعلى"KarmaYoga"

💢 المحظورات ( ياما Yama ) / التخلى عن السوءات :

لابد أن نمتلك حدودا تجنبنا مواطن الزلل من " الغضب ، العنف ، الخداع ، الجشع ، ...... "

فإن أول افتراض فى فلسفة اليوجا هو أن الخير طبيعة الإنسان ، فإذا تخلصنا من أنماط السلوك السيئ فسوف

ننجو بأنفسنا كمخلوقات مُحبة ومحبوبة فنحن كالماس فى أطواره الاولى فإذا ما تخلص من شوائبه من

رمال وعوالق اخرى فسوف يتألق فى رونقه وجماله الطبيعى كذلك نحن تظهر طبيعتنا الجميلة الحقيقية

عندما نتخلص من عاداتنا السيئة والكراهية والحقد ، ........... وحينها يشع جوهرنا ويلمع الحب .

عدم الإيذاء .
عدم الكذب .
عدم السرقة .
عدم الإكتناز.
الإعتدال فى العلاقة بين الزوجين .

أولاً : عدم الإيذاء : -

هو التخلى عن أى فعل أو قول أو فكر يسبب أذى بدنياً أو عقلياً أو نفسياً أو إجتماعياً لأى مخلوق ، وكذلك الإساءة الى أنفسنا ، ومن ثم يجب التخلص من الأفعال القاسية والألفاظ النابية الخادشة وقسوة عقولنا بالحكم على أنفسنا وعلى غيرنا ، وتكون الرحمة سبيلنا فى الحكم ، ويتطلب الأمر منا زيادة السيطرة على الغضب والكراهية ، وزيادة فى الصبر والتسامح والمهادنة مع النفس و قبول الاخرين ، علينا أن نبتعد عن الغيرة والنقد و إدانة الغير ، والبعد نهائياً عن التنمر.

ثانياً : عدم الكذب : -

نحن نكذب حتى لا يظن بنا أحد السوء ، كما لو كانت فكرة الناس عنا تطبع مسار حياتنا الحقيقية ،

وعندما نتوقف عن الكذب نرسخ صورة النفس الموجبة الحرة إن الصوت الذى يكذب ويسيئ ويجرح

ويشكو ويتنمر ويتبرم .. ، لا يمكن أن يرتفع بسمو الأخلاق ويصل الى الذين أُوتوا العلم درجات ،

فقبل أن يستطيع الصوت أن يرتفع بالكلام ، لابد أن يفقد القدرة على أن يجرح .، .... ، ففى الحياة أُكذوبة

كبرى تخدع الكثير منا " يعتقد الفرد أنه مُستقل عماُ حوله من مخلوقات وهذه نظرة قاصرة وتُأكد ما

ننطق به من أكاذيب .

ثالثاً : عدم السرقة : -

عندما يمتنع الإنسان عن السرقة يلغى فكرتين كاذبتين عن نفسه

أنه ليس ند لأحد ، فقد يشعر أنه لا يتساوى مع الأخرين فى المقدرة على الإنفاق ، أو أنه يستحق أكثر مما يستحق غيره وبذلك يشعر بالإنفصالية عن الاخرين ،،، غير أنه لو أحس بأنه متساوى مع غيره فى إظهارالمقدرة السرمدية لما مد يده الى ما يملك غيره .

الشك فى مقدرته على إعالة أهله ونفسه فيجد من الضرورى أن يلجأ الى ما لا يكتسبه بعمله وكده ويتعدىعلى ممتلكات الأخرين .

رابعاً : عدم الإكتناز : -

الإكتناز هو حب جمع وإقتناء الأشياء التى لا ضرورة لها وهى عادة سيئه جدا ، ولعل الدافع اليها هو الشك والشعور بعدم الأمان كمن يقول " ربما أحتاج ذلك الشيئ يوما ما ، فماذا لو لم أجده " ،،، أو هو نوع من الأنانية وحب الذات ،

وفى كل الأحوال هو نوع من القلق على المستقبل بدل من العيش فى ذات الحاضر ، وعدم ثقة فى المستقبل ، وإذا حدد الانسان لنفسه حدودا لما يمكن إقتنائه فسوف يتحرر من كثير من الهموم ، وتكون حياته أبسط ، ويزداد أيمانه بنفسه ومقدرته على مواجهة المستقبل ويكون أكثر قدرة على التمييز بين إحتياجاته الحقيقية وتطلعاته الكاذبة .

خامساً الإعتدال فى العلاقة بين الزوجين 💕

و فى الحلقة القادمة ، ،، المرعيات " نى ياما Niyama " / النهج الايجابى ،